轉(zhuǎn)眼睛的時(shí)候亂撇不尊重人怎么辦

健康咨詢描述： 十多年了，小時(shí)候經(jīng)常揉眼睛眼睛發(fā)炎睜不了全開，半瞇著眼睛看東西，然后也習(xí)慣了轉(zhuǎn)眼睛的時(shí)候就很不禮貌撇別人的動(dòng)作，不知道該怎么描述，大概就是轉(zhuǎn)眼睛的時(shí)候很無語加上撇別人的感覺。我也看過醫(yī)生眼睛沒什么大病，自己也上網(wǎng)查過，可能是這樣養(yǎng)成的習(xí)慣，也可能是上眼瞼肌還是什么肌肉有問題（但我自己感覺肌肉有問題眼睛靜止的時(shí)候應(yīng)該也有問題，更像是養(yǎng)成了不好的習(xí)慣），但是也不知道該怎么辦。想請(qǐng)問醫(yī)生我這種情況該怎么訓(xùn)練眼睛，我每天現(xiàn)在死板地睜大眼睛訓(xùn)練而已，感覺沒什么效果，而且傷眼睛的感覺。這個(gè)真的很困擾我，感覺自己隨時(shí)隨地都在這么轉(zhuǎn)眼睛很得罪人，醫(yī)生們幫幫我。