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做俯臥撐手肘痛，有種刺痛的感覺

男 | 18歲 2021-07-04 21:14:15 2人回復來自成都市

健康咨詢描述：有什么辦法可以緩解嗎？做俯臥撐做到一半就會感覺到痛，有什么辦法嗎

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2021-07-05 10:45:30 我要投訴

像你這種情況下可能是撐到了經過，又或者是皮膚受涼所導致的，這種情況建議你近期不要再做了，手腕處發(fā)力的體育運動。另外可以使用熱毛巾進行局部的熱敷處理，飲食要以清淡為主，避免辛辣刺激性食物

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2021-07-05 08:31:13 我要投訴

      病情分析：
      可以用一些活血止痛的藥。過度的活動會對局部產生一定的損傷。形成血瘀。活血止痛可以。
      指導意見：
      如果有非做不可的原因，那么就用藥治療，如果不是。建議避免做此類活動。保護關節(jié)。