腦出血的發(fā)生原因與高血壓有關(guān)系,所以要預(yù)防腦淤血,就要注意控制好自己的血壓,要保證血壓平穩(wěn),平時不要吃一些過咸的食物,盡量的要避免熬夜或者是過度勞累,要保證睡眠充足,要多鍛煉身體避免外傷.
指導(dǎo)意見:
對于年輕人來說,首先要盡量避免動脈硬化的危險因素,比如說如果是家里有高血壓病史的,要注意監(jiān)測血壓,如果有高血壓的跡象,要及早的控制血壓。對于其他的,比如說吸煙、飲酒,還是要盡量避免這些動脈硬化的危險因素。
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