預(yù)防骨質(zhì)疏松，想補(bǔ)鈣
女 | 48歲 2021-07-03 13:28:56
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 平時(shí)上樓，腿稍微有點(diǎn)疼，聽說絕經(jīng)女性要預(yù)防骨質(zhì)疏松，想吃點(diǎn)鈣片，請(qǐng)問大夫，鈣片在一天中的什么時(shí)間吃才最好？謝謝
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2021-07-03 14:11:18 我要投訴
想要預(yù)防骨質(zhì)疏松的這種情況。建議平時(shí)一定要合理的膳食，在飲食上多吃一些含鈣質(zhì)的，新鮮的肉類，蛋類，豆制品。也可使用一些液體鈣進(jìn)行覆蓋，平時(shí)多加強(qiáng)一些體育鍛煉。
2021-07-03 14:16
ask940966013h
追問
謝謝醫(yī)生，我就是想知道鈣片一般在一天的什么時(shí)間吃最好？
2021-07-03 14:42醫(yī)生回答：
飯后吃鈣片，睡覺前喝牛奶
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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