缺鐵貧血會(huì)讓人感到疲倦犯困,所以平時(shí)要注意多吃一些補(bǔ)鐵的食物,可以吃菠菜或者是吃一些動(dòng)物的血制品,吃點(diǎn)櫻桃豬肝木耳等這一類的食物,也可以吃點(diǎn)香菇,而且要積極的檢查引起缺鐵的原因,因?yàn)榻M成血紅蛋白的重要成分就是鐵血液中含有氧,氣血充足才能夠保證氧氣被傳輸?shù)缴眢w的各個(gè)器官,所以缺鐵之后就容易引起以上的癥狀。
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