如何瘦腰和屁股

      瘦屁股瘦腰可以選擇做吸脂手術(shù)，這種方法需要在減脂的部位的適當(dāng)位置做一個小切口，然后使用真空負(fù)壓設(shè)備，從切口部位抽取適量的脂肪，并且對傷口部位做縫合處理，這樣通常就能夠達(dá)到理想的減肥效果。手術(shù)時需要避開重要的神經(jīng)和血管，所以一般不會對局部部位造成嚴(yán)重的損傷，安全性是比較高的，而且術(shù)后的效果通?？梢蚤L久保持。術(shù)后要避免受到擠壓，保持傷口部位的清潔衛(wèi)生，按照醫(yī)生的要求服用藥物，注意合理飲食，通?？梢愿斓幕謴?fù)。

      首先應(yīng)該避免久坐，然后應(yīng)該控制飲食，每天多吃些當(dāng)季的新鮮水果，蔬菜以及粗糧類食物，同時每天進(jìn)行30分鐘及以上的有氧鍛煉，這樣才能達(dá)到更好的減肥效果