懷疑做完腹肌鍛煉，腹部肌肉拉傷

      考慮是軟組織損傷所致，沒(méi)有大礙的，建議你暫時(shí)休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮做完腹肌鍛煉后，腹部肌肉拉傷，現(xiàn)在有腹部酸疼不敢用力，一般這種情況由于運(yùn)動(dòng)引起的肌肉疲勞，一般考慮建議注意休息一段時(shí)間，運(yùn)動(dòng)的話需要循序漸進(jìn)，不要時(shí)間太長(zhǎng)，給肌肉一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，一般考慮需要一周左右恢復(fù)