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2021-07-01 21:12:39 我要投訴
不能依靠黑芝麻來減肥。第一，黑芝麻含有較高的油脂，熱量高，吃多了黑芝麻反而會導(dǎo)致體內(nèi)熱量超標(biāo)。第二，黑芝麻少量吃對潤腸通便，改善血脂有一定的好處，但是還達(dá)不到降體重的藥用價值。同時要注意，可以在一天的油脂允許劑量中，將一部分的油脂改為黑芝麻，有助于好膽固醇的產(chǎn)生，抗氧化作用強(qiáng)，對人體有很大益處。減肥建議采取科學(xué)的方法，注意飲食清淡，多運(yùn)動。
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