做哪些運(yùn)動(dòng)有利于男生長(zhǎng)高？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-01 07:17:30
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2021-07-01 07:27:45 我要投訴
身高是有很多方面因素的，有先天的遺傳因素，有后天的營(yíng)養(yǎng)及鍛煉占據(jù)了很大一部分，一般來(lái)說(shuō)，比如跳繩，打球，跳高，跳遠(yuǎn)，跑步等，都利于長(zhǎng)高最有效果的鍛煉項(xiàng)目是單杠，吊環(huán)兒，打籃球，彈跳，自由體操以及游泳，都利于長(zhǎng)高。平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
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