心里抑郁了，不開(kāi)心，怎么辦

      一直在后悔后悔浪費(fèi)時(shí)間。后悔自己走了彎路后悔自己現(xiàn)在一事無(wú)成。既然后悔了那么就從現(xiàn)在開(kāi)始，不要胡思亂想可以找自己的朋友或父母進(jìn)行傾訴，把煩惱的事情全都說(shuō)出來(lái)釋放壓力。從今以后保持心情愉快。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)自己抑郁了，是在醫(yī)生那里確診過(guò)嗎？還是自己覺(jué)得不開(kāi)心就是抑郁了？你用了很多個(gè)后悔來(lái)形容自己，但其實(shí)最沒(méi)有用的是后悔，過(guò)去的時(shí)間已經(jīng)不可追，我們能做的就是把握好現(xiàn)在，規(guī)劃好以后并且行動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你用抑郁和很多個(gè)后悔來(lái)形容自己現(xiàn)在的心情，但其實(shí)我們都知道，穿越只是電視劇里面的劇情，我們并不能回到過(guò)去的任何時(shí)光，我們現(xiàn)在能做的只有總結(jié)以前的教訓(xùn)，把握好，現(xiàn)在規(guī)劃好以后，并且為以后的生活認(rèn)認(rèn)真真踏踏實(shí)實(shí)的去努力。