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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-06-30 12:23:03
病情分析：1、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。2、烹調(diào)方式多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式，但不可太咸，忌辛辣，食鹽攝入量6克以下為宜。3、在食物的治療上，強(qiáng)調(diào)飲食調(diào)養(yǎng)與藥物降糖相結(jié)合，平時注意多食粗纖維食物，少攝入高糖，高淀粉食物，少量多餐。4、運(yùn)動適量，不能過于激烈。剛開始時可先步行10分鐘，再小跑5分鐘，交替進(jìn)行，最后再根據(jù)自身狀態(tài)，慢慢增加運(yùn)動量。5、持之以恒，少開車多走路，少乘電梯多爬樓，少看電視多跑步，良好的生活方式是預(yù)防和治療糖尿病的最佳良藥。
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