我不知道自己到底是不是抑郁了

      病情分析：
      你所做的scl90這個(gè)心理測(cè)評(píng)結(jié)果顯示你存在重度抑郁癥狀，中度焦慮癥狀、精神癥狀、偏執(zhí)癥狀和敵對(duì)癥狀，在軀體化癥狀以及人際關(guān)系敏感方面是屬于中度異常，考慮你可能確實(shí)是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好先做自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要不斷的調(diào)整和改變自己某些不良認(rèn)知，盡量讓自己保持積極向上陽(yáng)光的心態(tài)，放松身心，做好自我減壓，平時(shí)要不斷的加強(qiáng)和堅(jiān)持做戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛(ài)好，積極主動(dòng)跟周?chē)瑢W(xué)朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來(lái)。最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。
      

      病情分析：
      看了你上面敘述的情況和心理測(cè)試，你現(xiàn)在情緒低落，悲傷想哭，心里想的多，但大都脫離實(shí)際還不想去做具體的事情。心里有時(shí)焦慮不安，和人相處不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      處于這種情況，首先要去醫(yī)院檢查一下有沒(méi)有抑郁癥，是否需要藥物治療?？梢酝ㄟ^(guò)面對(duì)面的心理咨詢(xún)治療，改善心情和內(nèi)心想法，讓自己心情舒暢，別太壓抑。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你以上癥狀出現(xiàn)多長(zhǎng)時(shí)間了，在日常的生活學(xué)習(xí)過(guò)程中是否有什么不順心不順心的事？當(dāng)人遭遇心理壓力太大的時(shí)候，一時(shí)想不開(kāi)也會(huì)出現(xiàn)以上情緒以及心理身體方面的變化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果無(wú)明顯誘因出現(xiàn)以上狀況時(shí)間較久的話，不排除患有焦慮癥抑郁癥的可能性，建議及時(shí)去醫(yī)院精神心理科就診檢查以明確診斷，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況來(lái)給予綜合的判斷，根據(jù)具體情況給予抗焦慮抗抑郁治療。
      
      以上是對(duì)“我不知道自己到底是不是抑郁了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近情緒低落，經(jīng)?？刂撇蛔×餮蹨I。每天感覺(jué)消極，不想出門(mén)。還感覺(jué)脾氣暴躁，心跳加速，看起來(lái)抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值感。你做的癥狀自評(píng)量表顯示總分得分較高，陽(yáng)性項(xiàng)目比較多。你這種情況室友必要到醫(yī)院精神心理科做正規(guī)檢查治療的。很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整：培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在呢，經(jīng)常感覺(jué)到自己的情緒是很低落的，對(duì)待自己很迷茫，經(jīng)常會(huì)想些東西，也不愿意去出門(mén)，明顯感覺(jué)到哪里的社交是有些問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以說(shuō)從現(xiàn)在開(kāi)始，你就要嘗試著每天去進(jìn)去運(yùn)動(dòng)，同時(shí)呢要把自己內(nèi)心的這些負(fù)面想法說(shuō)出來(lái)，讓自己有所改善。并且呢，要改變自己的一些認(rèn)知，也許當(dāng)你的角度發(fā)生改變的時(shí)候，你看待事情也就會(huì)發(fā)生了改變。