瘦腿最有效的方法瘦腿有什么專用的產(chǎn)品嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-06-29 08:15:35 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-06-29 13:20:38

指導(dǎo)意見(jiàn)：
目前沒(méi)有專用的產(chǎn)品，運(yùn)動(dòng)是最好的，1、踢腿運(yùn)動(dòng)，就是像練武人那樣，踢腿，可拉伸腿部細(xì)條，即可減肥，也能強(qiáng)身健體。2、壓腿，可以拉開(kāi)韌帶，經(jīng)常做有助于休正腿型。3、每天晚上躺在床上，然后雙腿與身體成90度，貼的墻上就可以，然后左右擺腿20分鐘左右，加上按摩的效果會(huì)更好。4、躺在床上，面向上，雙手彎著支持上半身，然后做騎腳踏車的動(dòng)作，慢慢來(lái)從每邊50下開(kāi)始，慢慢增加，也做完一段可以休息幾分鐘進(jìn)行按摩，運(yùn)動(dòng)完的這個(gè)時(shí)候按摩是最有效果的