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黎必亮 巴中市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病，支氣管哮喘，肺癌，肺部感染，肺間
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2021-06-28 23:50:05 我要投訴
您好，一般情況下，正確的呼吸，就是盡力的吸入空氣，然后再緩慢的呼出空氣，呼出的時(shí)間大概是吸入時(shí)間的兩倍，盡量用鼻來(lái)呼吸，不用嘴來(lái)呼吸。做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)。做深吸慢呼，可以反復(fù)做50次。祝您身體健康，萬(wàn)事如意！
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