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什么運(yùn)動(dòng)增加肺活量

保密 | 0個(gè)月 2021-07-31 15:50:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么運(yùn)動(dòng)增加肺活量

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王金志
王金志 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急、慢性呼吸道感染、肺炎等；氣管支氣管疾病，如支氣 幫助網(wǎng)友：35900
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2021-07-31 17:09:29 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      要想增加肺活量運(yùn)動(dòng)的方法有很多，比如說可以堅(jiān)持長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的長(zhǎng)跑練習(xí)會(huì)增加人的肺活量，還可以參加氣功吐納練習(xí)，氣功吐納練習(xí)對(duì)增加肺活量是非常有效果的，還有就是長(zhǎng)期的游泳練習(xí)，尤其是練習(xí)潛水，對(duì)于增加人的肺活量效果更好，總而言之，大多數(shù)的體育鍛煉，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持都可以增加肺活量。

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