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怎么樣才能快速瘦身

保密 | 0個(gè)月 2021-06-28 18:14:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么樣才能快速瘦身

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-06-28 22:57:28 我要投訴

      建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，可以經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈，做引體向上，俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。

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