沒精神，心神不安，不開心，焦慮

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)顯示出你可能出現(xiàn)了比較明顯的焦慮癥的傾向，另外也不排除你有神經(jīng)衰弱或者抑郁以及其他精神心理障礙的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知，盡量讓自己保持積極向上陽光的心態(tài)，平時(shí)要加強(qiáng)做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動(dòng)跟周圍同事朋友和家人做交流溝通。最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      30歲男性，沒精神，心神不安，不開心，焦慮，感覺身體疲倦，注意力不集中，一年來，大多數(shù)時(shí)候這樣，希望能夠得到有效的解讀，讓自己身心健康快樂起來
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，都能感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，一共分為這么兩樣第1步，每天需要增加半小時(shí)左右的健身鍛煉時(shí)間，促進(jìn)身體免疫能力以及神經(jīng)元的彈性，第二到公立正規(guī)醫(yī)院的精神科接受藥物的支持，已經(jīng)基本上屬于輕度的，焦慮抑郁

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果一年來處于沒精神，心神不安，焦慮困倦，注意不集中，一定要引起重視。首先要到公立醫(yī)院內(nèi)科系統(tǒng)做一般健康查體，排除身體器質(zhì)性疾病，再考慮精神方面的問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果通過檢查身體，沒有器質(zhì)性疾病，建議要到三級醫(yī)院心理門診進(jìn)行一對一面對面的心理疏導(dǎo)。如果癥狀仍然不見緩解，可能屬于有焦慮癥的傾向。建議要有精神?？频尼t(yī)生通過評估鑒別綜合分析，才能明確診斷。
      以上是對“沒精神，心神不安，不開心，焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！