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減肥的人是不是要多吃香蕉呢？

保密 | 0個月 2021-06-25 15:59:56 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥的人是不是要多吃香蕉呢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-06-25 18:04:44 我要投訴

      病情分析：減肥期間是可以吃香蕉的。香蕉含有豐富的鉀元素，具有良好的瘦腿功效。除此之外，食用香蕉會有很好的飽腹作用，可以提供足夠的能量，不會挨餓。當然，也要注意一個量，注意好清淡飲食，適當運動

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-06-25 17:44:43 我要投訴

      減肥的人可以多吃一些香蕉，因為香蕉含有豐富的鉀以及維生素，同時可以促進腸胃消化，加快內(nèi)分泌，對減肥是有效果的，但是還是需要增強鍛煉，每天進行30分鐘及以上的有氧鍛煉，這樣的話才能達到更好的減肥效果。

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