長(zhǎng)年便秘腹脹吃水果蔬菜不管用

      如果您常年便秘吃一些水果蔬菜也不管用的話，那你盡量的是不是做過(guò)腸鏡，沒(méi)有事就應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以吃些乳果糖或者是益生菌調(diào)理需要慢慢調(diào)理的，平時(shí)要多吃蔬菜水果，多飲水，防止上火的

      病情分析：
      你好，如果長(zhǎng)期便秘比較嚴(yán)重的話，這種情況也可以去看看中醫(yī)，用中藥調(diào)理一下比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜以及含粗纖維多的食物，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物。