想長高每天晚上喝一杯牛奶能長高嗎
女 | 17歲 2021-06-25 09:08:36
1人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 17歲身高只有156想長高5厘米有什么辦法嘛？每天晚上睡覺前喝一杯低脂牛奶有效果嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-06-25 09:42:25 我要投訴
你每天除了喝上一杯牛奶，你還需要多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，絕對是不能減肥的，不然不利于身高的發(fā)育，同時多參加游泳跑步，騎自行車等運(yùn)動。
2021-06-25 09:53
ask932959551t
追問
牛奶每天什么時候喝都行嗎還是必須要晚上睡前喝才能長高
2021-06-25 12:09醫(yī)生回答：
晚上睡覺前半小時喝。
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