腳扭傷了，怎么辦。請求醫(yī)生建議，馬上就上

      可以冰敷，最好及時就醫(yī)檢查，以免韌帶松弛使踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)脫位等不良后果；腳扭傷后短期內(nèi)切忌按摩，因為按摩只會加重韌帶撕裂和毛細血管損傷，造成更多的內(nèi)出血，從而影響愈合；腳扭傷伴骨折脫位的患者，在解除固定后應(yīng)積極配合康復(fù)醫(yī)師，進行踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻、外翻等功能鍛煉，以防止韌帶粘連。

      你好，足部扭傷，建議首先到醫(yī)院就診，拍攝x線片檢查，明確有無骨折的情況，如果沒有骨折，單純的韌帶損傷，也建議你行石膏或者支具固定4~6周的時間，然后再拆除外固定進行足部屈伸及負重活動鍛煉，治療期間可以用云南白藥氣霧劑，一天兩次，可以口服37片，復(fù)方傷痛膠囊等治療，休息時盡量將患肢抬高，高于心臟水平，這樣有利于腫脹消退。