年輕人也會得骨質(zhì)疏松。因為長期的姿勢不正確,減少運動,加上長期攝取的鈣,食物又少。而產(chǎn)生骨刺增生現(xiàn)象。避免長時間的做一個動作。生活中要多注意自己的姿勢,避免長期伏案工作。適當?shù)姆潘?。進行運動。
年輕人也會出現(xiàn)骨質(zhì)增生,比如受到一些外傷或者平常運動量比較大,關(guān)節(jié)過度的摩擦可能會導(dǎo)致骨質(zhì)增生的發(fā)生。平常生活作息不規(guī)律,熬夜導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)不好也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)摩擦。
溫馨提示:
老年人要適當增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉,增強體質(zhì),可預(yù)防此病。
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