我有骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松

      這種情況不排除有腰椎的病變，你有沒(méi)有去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做過(guò)腰椎的檢查？如果沒(méi)有的話，建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科看一下，做個(gè)腰部的ct或者核磁，看一下有沒(méi)有腰椎間盤突出或者骨質(zhì)增生，以及站位性病變或者腰椎滑脫或者骨折的情況發(fā)生，根據(jù)檢查結(jié)果回報(bào)再進(jìn)行下一步治療。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，散步、跳舞等。
      

      骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松，腰疼，腰部一圈疼痛。骨質(zhì)疏松治療。藥物如碳酸鈣D3、骨化醇軟膠囊、阿侖膦酸鈉片。還有唑來(lái)膦酸注射液，1年1次就可以，還有比較昂貴的藥物，如特立帕肽等。平時(shí)多曬太陽(yáng)（每天大于20分鐘），多喝牛奶，多吃蝦皮、魚子醬之類的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，一定要防止外傷。骨質(zhì)增生常因?yàn)槁詣趽p或退行性變導(dǎo)致。只能改善增生引起的不適癥狀，增生永遠(yuǎn)回不去了。平時(shí)注意休息避免劇烈活動(dòng)負(fù)重勞累，可以局部針灸理療等，配合吃點(diǎn)止痛藥，外用貼膏等藥物，必要時(shí)可以當(dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科拍片檢查，骨質(zhì)增生如果嚴(yán)重可以進(jìn)一步手術(shù)治療。
      以上是對(duì)“我有骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！