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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-23 22:23:26
指導意見：
控制飲食，并且還要堅持適當?shù)捏w育鍛煉，這是科學且健康的減肥方法。目前市場上的減肥藥也是很多的，但是減肥藥是不利于身體健康的，不建議此種方法。要注意清淡的飲食，控制飲食的量，每餐不要吃太多，由其是晚餐更不要吃太多吃太晚。少吃油膩含糖量高含脂肪高的食物。多到戶外去運動，打羽毛球，騎自行車，游泳都是不錯的。
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