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2021-06-25 14:15:22 我要投訴
體重超標(biāo)進(jìn)行減重的話，與血型沒(méi)有相關(guān)性?？刂企w重一最健康的方法就是飲食和運(yùn)動(dòng)控制。根據(jù)自身的工作強(qiáng)度，制定每日的熱量攝入，控制零食攝入。運(yùn)動(dòng)需要根據(jù)個(gè)體情況制定適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方式，避免盲目的暴走等對(duì)身體有一定損害的運(yùn)動(dòng)。既要保證運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，又要保證運(yùn)動(dòng)時(shí)身體體無(wú)害。
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