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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-23 21:49:28
指導(dǎo)意見：
能
吃豆腐是能夠起到減肥的效果的：
1、豆腐是一種含脂肪含量很少的物質(zhì)，而且含水分相對(duì)較多。如果吃完豆腐后會(huì)有很明顯很強(qiáng)烈的飽腹感，就會(huì)讓人自覺的減少食物的攝入，因此，能夠?qū)p肥有一定的影響。
2、豆腐是一種優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，是體內(nèi)攝入蛋白質(zhì)的很好的來源，所以經(jīng)常攝入豆腐以后會(huì)減少其它如動(dòng)物蛋白的攝入，例如牛、羊、豬的肉質(zhì)，所以能夠降低熱卡的攝入。
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