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吃豆腐能減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-25 21:03:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃豆腐能減肥嗎？

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風,骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-25 21:15:04 我要投訴

      吃豆腐的話是對減肥有一定的效果的，豆腐的熱量比較低，而且其中也有一定的酸性物質(zhì)，能夠起到一定破壞體內(nèi)脂肪的作用，有利于達到減肥的效果。平時飲食上一定要注意清淡為主，少吃主食，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物的攝入。每天堅持體育鍛煉。

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