什么方法可以簡(jiǎn)單有效的瘦腿
保密 | 0個(gè)月 2021-06-21 21:47:46
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2021-06-22 06:28:28 我要投訴
具體來(lái)說(shuō)要要改變飲食習(xí)慣。避免吃糖分、油脂很高的食品，拒絕暴飲暴食，多吃海產(chǎn)品和蔬菜等低卡路里食物，對(duì)于膨化食品和飲料一定要嚴(yán)格控制。運(yùn)動(dòng)。跑步、游泳、騎自行車(chē)、瑜伽等等，都是合適的運(yùn)動(dòng)方式，都可以瘦腿減肥。
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