失眠多夢晚上看到兩點或者十二點就不敢睡覺

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你現在這個年齡段出現的睡眠障礙問題，最主要的是因為你作息不規(guī)律而導致的
      指導意見：
      在你的這個年齡段，一定要堅持每天作息規(guī)律，而且每天晚上十點之前一定要上床睡覺，這樣有利于你的身體健康和心理方面件，如果長期術不到規(guī)律作息，那么就會導致你出現睡眠功能紊亂，從而引起生物鐘功能的紊亂，導致你出現睡眠障礙，所以目前最主要的是放松心情，每天晚上最好要保障在11點之前進入睡眠狀態(tài)，通過一段時間，調整應該能夠逐漸的好起來

      病情分析：
      15歲女孩失眠多夢，一直要到凌晨才能夠睡著，白天犯困，在失眠的同時，會感受到有一種恐懼感，希望能夠得到有效的幫助，讓自己能夠身心健康，快樂起來
      指導意見：
      遇到這樣的情況，的確讓人很是不舒服，這樣的情況持續(xù)有多久了呢？應該盡快與家人溝通，然后得到藥物的支持第二，每天有一定的健身鍛煉時間去釋放自己的情緒能量，第三，可以與學校心理咨詢老師溝通，接受6次以上的心理輔導