其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-20 17:02:05 我要投訴
失眠的原因大概分兩種，一種是心理性的原因，一種是生理性的原因，引起失眠的因素，有以下幾個(gè)方面
1.情緒因素如一過性的過度興奮，焦慮，精神緊張悲傷
2.環(huán)境因素，睡眠環(huán)境的改變，如更換了住所，環(huán)境嘈雜，光線過度刺激，或跨越時(shí)區(qū)的時(shí)差反應(yīng)，但可引起一過性的，或短期失眠
3.生物藥劑因素，常見的有咖啡因茶堿甲狀腺素可卡因皮質(zhì)激素或抗震顫麻痹劑。某些藥物的副作用，對睡眠有干擾作用，如擬腎上腺素類藥物，常常引起頭疼，焦慮震顫等;有鎮(zhèn)靜作用的藥物產(chǎn)生的覺醒睡眠節(jié)律失調(diào);撤藥反應(yīng)可引起反跳性失眠等
4.心理因素，常常是過分關(guān)注自己的入睡困難，擔(dān)心失眠，擔(dān)心因失眠而影響次日的工作，結(jié)果越想盡快入睡就越興奮，擔(dān)心和焦慮，使他們更清醒，以致難以入睡，此類失眠，約占失眠總數(shù)的30%
5.其他疾病如躁狂癥，因晝夜興奮不安，而少眠或不眠以及抑郁癥導(dǎo)致的早醒
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
