失眠怎么辦，失眠的原因是什么

      指導(dǎo)意見：
      失眠最常見的原因可能還是焦慮癥，可能和工作的壓力和生活的壓力太大了，有關(guān)系的長期的失眠的話，肯定對身體是影響是很大的，對身體的影響是不利
      

      你好根據(jù)你的病情分析，失眠會引起皮膚粗糙，新陳代謝紊亂，建議你注意休息，避免勞累，放松心情，可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理身體。
      

      你好，長時間失眠的話會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱精神不振等癥狀，睡眠對我們很重要，不及早治療會有并發(fā)癥的出現(xiàn)以及嚴(yán)重的影響正常的生活工作和內(nèi)分泌的失調(diào)，會出現(xiàn)臉上長斑的現(xiàn)象。建議您睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽舒緩的音樂，口服谷維素調(diào)理一下，祝您健康。
      
      以上是對“失眠怎么辦，失眠的原因是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以口服谷維素，維生素B2平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多到戶外活動。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況來看，這種情況引起失眠的原因太多了，
      指導(dǎo)意見：
      這個主要跟精神壓力過大有關(guān)系的，這種情況是可以引起皮膚變差的，還是需要調(diào)節(jié)一下的，
      

      您好失眠的原因有很多，有的是因?yàn)闆]有良好的睡眠習(xí)慣比如熬夜，有的是因?yàn)橛星榫w引起的，比如長期的焦慮緊張，失眠會帶來很大的身心危害，沒有精神，睡前可以泡泡腳，上床后可以做腹式呼吸，場景想象等等