我19歲163想長(zhǎng)高

      身高除了與父母遺傳與后天因素也有一定關(guān)系的，你這種情況建議盡早去醫(yī)院檢查一下骨齡，激素水平必要的話可以用藥干預(yù)的，而且要注意飲食，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡多樣化，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證睡眠充足。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      19歲的男生的話，那考慮骨骼線閉合的情況比較大一些?？梢苑偶偃メt(yī)院拍片檢查看看的，如果閉合了那就沒(méi)有機(jī)會(huì)了。不會(huì)再長(zhǎng)高的。如果沒(méi)有閉合的話，可以口服鈣片看看。然后積極體育鍛煉，保證睡眠。

      按醫(yī)學(xué)原理說(shuō)，骨骺線閉合了之后基本就沒(méi)有生長(zhǎng)空間了，但是如果想長(zhǎng)高要抓緊想辦法，比如可以去正規(guī)醫(yī)院的骨科咨詢(xún)一下，可以否做成骨術(shù)治療。平時(shí)的飲食運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要，多吃含鈣豐富的食物和優(yōu)質(zhì)蛋白，不要熬夜，多做拉伸運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，游泳等。
      以上是對(duì)“我19歲163想長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的情況分析。如果骨垢線已經(jīng)閉合了，那么就沒(méi)有任何希望長(zhǎng)高了，因?yàn)橐呀?jīng)沒(méi)有長(zhǎng)高的空間了，男孩子，大多在15周歲左右，骨垢線會(huì)閉合的，如果沒(méi)有閉合，建議你通通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式長(zhǎng)高，不要用藥物或者是其他的方法，很可能造成身體的傷害。