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做事要反復(fù)確認(rèn)，要不然會(huì)很焦慮
女 | 15歲 2021-06-20 23:24:59
1人回復(fù)
來自烏魯木齊市
健康咨詢描述： 這段時(shí)間總是沒有原因的焦慮和別人商量事情要反復(fù)確認(rèn)他的意見問到煩的不行了也不能安心還會(huì)焦慮未來的事情一想到未來就覺得活著沒意思想死越來越容易哭沒有安全感
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-13 10:48:52 我要投訴
病情分析：
這種情況是有一些強(qiáng)迫性行為的表現(xiàn)，可能更多的是由于你自己的情緒出現(xiàn)了問題，產(chǎn)生緊張和焦慮，內(nèi)心當(dāng)中缺乏了一些必要的安全感。
指導(dǎo)意見：
要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓自己更好的放松下來，轉(zhuǎn)移注意力。這樣可以讓自己放松下來。
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