特別狂躁動(dòng)手了脾氣大

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，在受到事物刺激后，存在一定的沖動(dòng)行為，同時(shí)也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境等都存在聯(lián)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大壓力，出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      你每天控制不住自己的情緒，感覺(jué)特別狂躁，情緒崩潰時(shí)會(huì)動(dòng)手還會(huì)打自己出現(xiàn)自殘的行為，看起來(lái)焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無(wú)望無(wú)助無(wú)價(jià)值感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自殘行為及自殺的想法或行為。有時(shí)候躁狂會(huì)和抑郁交替發(fā)作和混合發(fā)作，稱為雙相情感障礙。你這種情況是需要告訴家人的，讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些藥治療，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素，成長(zhǎng)經(jīng)歷，環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)：不要有太大的精神壓力，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，在負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，可以通過(guò)一些健康的方式去發(fā)泄，例如大喊、找人傾訴、運(yùn)動(dòng)等，千萬(wàn)不要傷害到自己或他人。
      
      以上是對(duì)“特別狂躁動(dòng)手了脾氣大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒失控。出現(xiàn)這種情況，一般與現(xiàn)實(shí)生活學(xué)習(xí)中壓力過(guò)大，內(nèi)心過(guò)于壓抑，只好用打人、自殘的行為來(lái)宣泄內(nèi)心的郁悶。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種過(guò)激行為的出現(xiàn)，一般與個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系，性格又受原生家庭的教育方式和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。建議不管遇到什么事情，首先要保持冷靜，更不要把不穩(wěn)定的情緒遷怒到別人，甚至自己身上。平時(shí)多讀一些情緒管理方面的書(shū)籍，逐步學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。并且嘗試著接納別人，也要學(xué)會(huì)接納自己，當(dāng)情緒想上來(lái)的時(shí)候，可以做深呼吸，放松身心，或者是迅速離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，這是控制不理智行為最好的辦法。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己脾氣很暴躁，有時(shí)候會(huì)有自殘行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，你從小的成長(zhǎng)經(jīng)歷是怎樣的，平時(shí)好朋友多不多。如果你從小在一個(gè)不和諧的家庭中長(zhǎng)大，好朋友也不多你的問(wèn)題有可能存在某種人格方面的問(wèn)題，建議你去三甲醫(yī)院的心理門(mén)診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診。有問(wèn)題盡早干預(yù)，才不會(huì)影響到你未來(lái)的工作學(xué)習(xí)和生活。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)對(duì)你有幫助的，特別是當(dāng)你感覺(jué)自己想發(fā)脾氣的時(shí)候，離開(kāi)那個(gè)讓你崩潰的環(huán)境，去外面做做運(yùn)動(dòng)，或者找個(gè)舒適的位置坐下來(lái)閉上眼睛做深呼吸，一會(huì)兒就能達(dá)到身心放松下來(lái)也就不會(huì)自己傷害自己了。