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最近脾氣特別大，動不動就發(fā)脾氣

女 | 19歲 2018-10-24 20:31:27 2人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述：最近脾氣特別大，動不動就發(fā)脾氣，只要一不順心就不行，這種情況怎么控制

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2018-10-24 20:32:10 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的情況，首先讓自己盡量的放松，不要去想任何不開心的事情，那么自己內(nèi)心也需要有很強(qiáng)大的抑制力，控制自己的脾氣。

陳愛菊山東手足外科醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，親子關(guān)系，兒童厭學(xué)，各類幫助網(wǎng)友：68814稱贊：44

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2018-10-24 20:32:30 我要投訴

你好，每一個(gè)人都有自己的性格脾氣，如果感覺自己脾氣變得比較大，說明你還不夠成熟，你現(xiàn)在已經(jīng)成年，一定要學(xué)會管理好自己的情緒，不要隨便對周圍的人發(fā)脾氣，感覺情緒激動的時(shí)候可外出跑步或者做其他運(yùn)動來平穩(wěn)心情，不要傷害周圍的其他人。