最近幾年動不動就發(fā)脾氣

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你最近幾年動不動就發(fā)脾氣，沒有耐心。你做過什么檢查沒有？化驗(yàn)過血嗎？還有什么不舒服嗎？
      指導(dǎo)意見：
      我建議你，像你這種情況，可以先查一個血，甲狀腺功能五項，排除一下有沒有甲亢，如果沒有的話，去心理科咨詢一下就可以了。
      

      病情分析：
      從你的描述主要是難以控制情緒，不完全是情緒低，無法判斷就是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      有自殘等行為需要關(guān)注和干預(yù)，很多癥狀不是依靠個人意志力可以改善的，還是建議你到正規(guī)公立醫(yī)院的精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢診治。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情發(fā)生，內(nèi)心的不良情緒得不到合理的宣泄會通過發(fā)脾氣的方式表現(xiàn)出來，有抑郁情緒，還達(dá)不到抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，凡事多向積極樂觀的方面看，心情不好時，經(jīng)常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“最近幾年動不動就發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！