緩解頸椎痛的小妙招是什么？

      頸椎痛可以通過針灸，熱敷，按摩的方式進(jìn)行緩解，平時也要多注意休息，不要長時間的低頭工作，或者是低頭玩手機(jī)，可以多做一些養(yǎng)頭的運動，如打羽毛球或者是游泳等。有利于病情的恢復(fù)。

      緩解頸椎疼痛，主要是要進(jìn)行頸背部的肌肉功能鍛煉，因為這樣的話可以促進(jìn)頸椎局部的穩(wěn)定性減少相關(guān)的刺激癥狀，建議及時的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的就診，避免延誤病情。