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2021-06-19 07:43:18
不吃飯只吃水果是能減肥，但不是健康的減肥方法。長(zhǎng)期不吃飯只吃水果會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。建議合理搭配三餐，加強(qiáng)體育鍛煉。建議適當(dāng)?shù)某孕﹥?yōu)質(zhì)蛋白比如魚肉、瘦肉、牛奶。碳水化合物可以選擇粗糧。
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