有問必答網(wǎng)心理健康科 → 莫名想哭,有時失眠,心情低落,易暴躁

莫名想哭,有時失眠,心情低落,易暴躁

女 | 21歲 2021-06-18 00:13:22 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 睡覺前總是想起小時候我爸打我巴掌的那個場景,總是想著如果是現(xiàn)在的我回到那時候自己的身體里,我能做什么去棒棒自己,所有的結(jié)果都是我和我奶奶同歸于盡,然后看到媽媽抱著我撕心裂肺的哭。我平時和同學(xué)前一秒還說說笑笑,下一秒就立馬暴躁起來,想罵人,表情特別不好。寫作業(yè)的時候,會寫著寫著就哭出來。我感覺自己有病,有的時候明明知道自己在犯錯,還會堅持干這件事情,過一陣子就會懊惱,后悔,會拿尖銳的自己劃自己的胳膊(上胳膊,不想被人看到,也不會劃得很深,會腫起來就好,可以破皮但不能流血),劃自己是覺得自己做錯了事情,應(yīng)該收到懲罰,喜歡那痛感(其實沒有很疼,劃傷不厲害,只是喜歡那種感覺)。

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馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-06-18 08:19:13 我要投訴

      病情分析:
      什么情況有自己這樣一些,有情緒的存在,不長時間處于的狀態(tài),心情就會低落很多的時候,自己沒有辦法高興起來,他會出現(xiàn)自殺自殘的情況。
      指導(dǎo)意見:
      緩解自己緊張焦慮的情緒。每天給自己制定一個生活的標(biāo)準(zhǔn),包括你每天的工作和學(xué)習(xí),另外還要注意調(diào)節(jié)好心態(tài),多做做運(yùn)動,你可以釋放自己內(nèi)心的壓力。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-06-18 08:21:49 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的壓抑,委屈,煩躁,痛苦,焦慮,您目前這種狀況跟您的成長經(jīng)歷有很大的關(guān)系,小時候的痛苦經(jīng)驗,不停的影響您的成年生活,讓您非常痛苦
      指導(dǎo)意見:
      你目前的這種狀況建議你放松心情這跟您的原生家庭有關(guān),最好是尋求心理咨詢師的幫助,讓自己也父母做好鏈接,與自己做好鏈接

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-06-18 08:23:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于你以上的這些癥狀表現(xiàn),最主要的還是考慮存在有抑郁癥的
      指導(dǎo)意見:
      希望你一定要對自己的身體引起足夠的重視,而且要愛惜自己的身體,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,配合醫(yī)生的治療方案來治療,只要能夠接受到正規(guī)的治療,你就會治療的好起來來,從而提高你的生活質(zhì)量
      以上是對“莫名想哭,有時失眠,心情低落,易暴躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-06-18 08:23:32 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,不要考慮太多,不要總想以前不愉快的事情,一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)和心情,讓自己快樂起來。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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