健康咨詢描述: 睡覺前總是想起小時候我爸打我巴掌的那個場景,總是想著如果是現(xiàn)在的我回到那時候自己的身體里,我能做什么去棒棒自己,所有的結(jié)果都是我和我奶奶同歸于盡,然后看到媽媽抱著我撕心裂肺的哭。我平時和同學(xué)前一秒還說說笑笑,下一秒就立馬暴躁起來,想罵人,表情特別不好。寫作業(yè)的時候,會寫著寫著就哭出來。我感覺自己有病,有的時候明明知道自己在犯錯,還會堅持干這件事情,過一陣子就會懊惱,后悔,會拿尖銳的自己劃自己的胳膊(上胳膊,不想被人看到,也不會劃得很深,會腫起來就好,可以破皮但不能流血),劃自己是覺得自己做錯了事情,應(yīng)該收到懲罰,喜歡那痛感(其實沒有很疼,劃傷不厲害,只是喜歡那種感覺)。
病情分析:
什么情況有自己這樣一些,有情緒的存在,不長時間處于的狀態(tài),心情就會低落很多的時候,自己沒有辦法高興起來,他會出現(xiàn)自殺自殘的情況。
指導(dǎo)意見:
緩解自己緊張焦慮的情緒。每天給自己制定一個生活的標(biāo)準(zhǔn),包括你每天的工作和學(xué)習(xí),另外還要注意調(diào)節(jié)好心態(tài),多做做運(yùn)動,你可以釋放自己內(nèi)心的壓力。
病情分析:
通過您的描述,可以感受到你目前的壓抑,委屈,煩躁,痛苦,焦慮,您目前這種狀況跟您的成長經(jīng)歷有很大的關(guān)系,小時候的痛苦經(jīng)驗,不停的影響您的成年生活,讓您非常痛苦
指導(dǎo)意見:
你目前的這種狀況建議你放松心情這跟您的原生家庭有關(guān),最好是尋求心理咨詢師的幫助,讓自己也父母做好鏈接,與自己做好鏈接
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于你以上的這些癥狀表現(xiàn),最主要的還是考慮存在有抑郁癥的
指導(dǎo)意見:
希望你一定要對自己的身體引起足夠的重視,而且要愛惜自己的身體,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,配合醫(yī)生的治療方案來治療,只要能夠接受到正規(guī)的治療,你就會治療的好起來來,從而提高你的生活質(zhì)量
以上是對“莫名想哭,有時失眠,心情低落,易暴躁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時多參加一些活動,多接觸一些正能量的事物,不要考慮太多,不要總想以前不愉快的事情,一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)和心情,讓自己快樂起來。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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