背包走路一天四五十公里，腳踝痛
男 | 25歲 2021-06-17 13:35:20
1人回復(fù)
來自日喀則市
健康咨詢描述： 腳這個(gè)位置的筋肉痛，骨頭不疼，不走路不痛，走起來會(huì)痛。
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2021-06-17 14:09:55 我要投訴
現(xiàn)在出現(xiàn)腳踝部位疼痛，主要還是因?yàn)殚L時(shí)間過度的活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉勞損疼痛，建議要注意休息，可以擦點(diǎn)活絡(luò)油，紅花油，紅花油活血通絡(luò)的藥物，比如可以吃點(diǎn)三七片，舒筋活血片。
2021-06-17 20:46
ask93994612bt
追問
醫(yī)生我想問一下，長距離徒步(40公里）導(dǎo)致的筋肉痛，是用冷水泡腳好還是用熱水泡腳好?。
2021-06-18 06:45醫(yī)生回答：
急性期可以先用冷水冷毛巾浸泡
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