總是便秘，難受的很，有什么方法可以快速通便？

      治療便秘很難的，首先飲食結(jié)構(gòu)要改變，應(yīng)該多吃粗糧多吃蔬菜和水果，其次，每天養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，還可以用不排便的藥物，可以口服乳果糖口服液，也可以外用開(kāi)塞露治療

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      總是便秘，難受的很需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋(píng)果、火龍果、橙子可以潤(rùn)腸通便緩解便秘。需要吃飲食清淡食物，便秘可以做腹部按摩，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，減少便秘。