12歲小女孩失眠嚴(yán)重

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前有中午午休是會改變之前的作息習(xí)慣，也不排除有自我的睡眠質(zhì)量不佳而不能緩解情緒，導(dǎo)致有具體的潮熱和自我的情緒波動，以及胡思亂想有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要您盡可能的安撫孩子的情緒，另外要評估是否有一些校園事件，或者是自我對失眠的現(xiàn)象過度的敏感。創(chuàng)造安全減壓的環(huán)境，盡可能進(jìn)行一些親子陪伴，可以暫時服用一些純植物的酸棗仁等，幫助改善睡眠。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看呢，孩子目前的這種狀況還是呈現(xiàn)出一種焦慮的狀況。鑒于孩子的年齡了，這種狀況通常主要還是考慮孩子是否在學(xué)校遇到一些他無法克服的現(xiàn)實的事情所影響的。孩子目前的這種狀況在以前有沒有曾經(jīng)出現(xiàn)過呀？
      指導(dǎo)意見：
      目前的狀況呢，父母可以先跟孩子仔細(xì)的溝通一下，看看孩子在生活中或者在學(xué)習(xí)中可有遇到什么讓他覺得受到影響的壓力性的事件。孩子目前的狀況呢，可以考慮如果條件準(zhǔn)許的話，可以讓孩子接受一段時間的心理輔導(dǎo)，仔細(xì)的了解一下孩子最近的狀況。

      病情分析：
      12歲小女孩，失眠睡著了容易醒，白天精神狀態(tài)好，之前睡眠也好，從學(xué)校午休開始，晚上睡不好，希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康快樂起來
      指導(dǎo)意見：
      可以理解到孩子都不容易，當(dāng)在精力旺盛的情況下，白天有了，休息之后，晚上不容易睡，再加上近期天氣悶熱容易出現(xiàn)晚上感覺溫度高的情況，是否可以調(diào)節(jié)一下自然環(huán)境的溫度，那晚上的睡眠更加的舒適宜人
      以上是對“12歲小女孩失眠嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      12歲的孩子自從學(xué)校午休之后，晚上睡眠質(zhì)量就不好了。最近一段時間甚至是凌晨才能睡著，看起來失眠比較嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      孩子平時有些急躁，愛穿牛角尖，學(xué)校的午休打亂了她的睡眠生物鐘。還有就是可能孩子對學(xué)校午休不太接受，心里有情緒，晚上就難以入睡。家長可以和孩子交流這件事，聽聽孩子的想法。也可以面對面見學(xué)校的老師談這件事，看看孩子午休的時間，能不能讓她單獨去寫作業(yè)。