陽(yáng)虛體質(zhì)應(yīng)該怎么養(yǎng)生？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-15 10:51:12
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健康咨詢描述： 陽(yáng)虛體質(zhì)應(yīng)該怎么養(yǎng)生？
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2021-06-15 11:18:17 我要投訴
你好！
陽(yáng)虛體質(zhì)的人一般都畏寒怕冷，所以不要吃生冷粘膩油膩的食物，飲食以溫性的食物為主，比如說(shuō)羊肉，雞肉，韭菜等；可以通過(guò)喝紅棗粥或者小米粥來(lái)達(dá)到養(yǎng)胃的作用?？梢酝ㄟ^(guò)艾灸熏蒸來(lái)改善體質(zhì)，加強(qiáng)體育鍛煉生活規(guī)律，不要熬夜。
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