如何早期發(fā)現(xiàn)腰肌勞損？

      早期久坐以后出現(xiàn)一些慢性的腰部的酸脹不適，那么這有可能是腰肌勞損的早期的表現(xiàn)，這個時候我們要注意的也還是一個注意坐姿，腰桿挺直坐，不要久坐，還有一個適當?shù)难臣〉腻憻挘鲎鲂⊙囡w，慢跑、游泳，避免癥狀的進一步的加重。

      早期發(fā)現(xiàn)腰肌勞損就是在勞累以后出現(xiàn)腰部不適的癥狀，這就可以判斷為有輕微的腰肌勞損的出現(xiàn)，輕微腰肌勞損之后需要注意休養(yǎng)一段時間，可以在疼痛的部位貼上關節(jié)止痛膏，消炎止痛，需要注意保暖，不要著涼。，