和朋友在一起很正常，一個(gè)人的時(shí)候就很抑郁

女 | 18歲 2021-06-13 22:51:51 1人回復(fù) 來(lái)自伊犁哈薩克自治州

健康咨詢(xún)描述：和朋友在一起的時(shí)候很正常，自己一個(gè)人的時(shí)候就很抑郁，特別想哭，感覺(jué)自己很累，眼淚莫名的留下來(lái)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-08-26 19:14:54 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療來(lái)幫助改善。