患有頸椎疾病要減少低頭伏案工作時間,口服布洛芬緩釋膠囊抗炎止痛,也可以外用一些活血止痛的膏藥。促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛,一般癥狀就會慢慢緩解,但是如果長時間出現(xiàn)腰背部疼痛不舒服就需要檢查腰椎X線,了解脊柱的形態(tài)有沒有退變,必要時需要做核磁共振。
對于頸型頸椎病要積極端正肩部姿勢,避免長時間一個姿勢,定時改變姿勢。尤其注意避免長時間的低頭彎腰,避免長時間的對著電腦手機(jī),避免長期伏案工作以及趴著睡覺,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球,游泳這些體育運動鍛煉,也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎保健操鍛煉。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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