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2021-06-13 16:40:05 我要投訴
下半身肥胖比腹型肥胖略微強(qiáng)一些，但是不管是哪種肥胖，總之都容易得一些代謝性疾病，也就是脂肪肝，糖尿病高血脂，高尿酸，高血壓。睡眠呼吸暫停，多囊卵巢綜合癥等等長期的肥胖也容易引起心血管腦血管疾病早發(fā)生，所以一定要積極的減肥，控制體重。
目前推薦的減肥方法比較有效的是低碳水高纖維，高蛋白減肥法，也就是多吃青菜或者蛋白質(zhì)少吃淀粉類主食，嚴(yán)格控制甜食飲料，果汁和酒精的攝入量。
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