失眠后血壓高怎么辦

女 | 0個(gè)月 2021-06-12 18:41:39 1人回復(fù) 來自

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2021-06-13 08:10:15 我要投訴

你所說的失眠之后血壓高這種狀況，首先需要養(yǎng)成一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，其次多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多和周圍人有一些溝通交流傾訴，宣泄釋放。其次睡前燙燙腳，喝杯熱牛奶，少看手機(jī)電腦，不要讓精神過度緊張興奮，必要時(shí)使用一些鎮(zhèn)靜催眠類的藥物治療，看看睡眠狀況改善后血壓是否能夠穩(wěn)定。如果睡眠改善后血壓?jiǎn)栴}還是偏高的話，就需要使用一些降壓藥物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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