打球不小心腰部扭傷怎么辦？

      應該立即進行臥床休息，休息期間在急性期可以給予腰部冰塊冷敷治療，急性期過后就可以改為局部熱敷理療，涂抹紅花油或者正骨水等具有活血化瘀的中成藥物，可以改善局部的血液循環(huán)，有利于減輕局部的疼痛癥狀，也有利于癥狀的恢復。
      

      打籃球，腰扭了一般需要采取保守治療措施進行對癥治療，即進行臥床休息休息時間根據扭傷的嚴重程度不同，一般在2~3周休息時間在急性期可以給予腰部冰塊冷敷治療，具體方法用毛巾，包裹冰塊直接敷于患處。
      

      你好，如果是打籃球把腰扭傷了，那腰部的肌肉韌帶肯定拉傷了，有內出血水腫疼痛，這首先要用冰水外敷，至少24個小時左右。一天之后買些正骨水，局部外擦搓熱了，貼藥膏可以用消炎鎮(zhèn)痛膏，消痛貼膏，主要是活血化瘀舒經通絡的。還要佩戴腰圍制動。
      
      以上是對“打球不小心腰部扭傷怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！