適合糖尿病人喝的湯很多,主要目的就是控制血糖、血脂,使糖尿病患者身體健康。個人以為最適合糖尿病人喝的湯是兩種:一、蘑菇湯;二、冬瓜湯。蘑菇湯營養(yǎng)豐富,而且還可以降血糖、血脂,并可以使糖尿病人的身體恢復(fù)到康健。冬瓜湯可以治療糖尿病人的一些水腫,效果不錯,同時冬瓜含水的特別多,非常適合糖尿病人和高血壓病人進行食療??偨Y(jié)來說,糖尿病人喝湯,注重的一點就是,一定要少放油、少放糖、少放鹽,這樣才能使湯更好地為糖尿病病人服務(wù)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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